La verdad sobre tu piel grasa durante la regla

¿Te has fijado que tu piel actúa súper raro durante la regla? Un día está súper grasa, al siguiente está seca y sensible. No te vuelvas loca, esto le pasa a todas y hay una explicación científica súper clara.

El mito que todas creímos

La industria de la belleza nos vendió la idea de que durante la regla nuestra piel se vuelve más grasa. Plot twist: es exactamente lo contrario. Cuando estás menstruando, tus niveles de estrógeno y progesterona están por los suelos, lo que significa que tu piel produce MENOS grasa, no más.

La verdadera fiesta del sebo (esa grasa natural de la piel) pasa en la segunda mitad de tu ciclo, especialmente antes de que llegue tu periodo. Ahí es cuando la progesterona y testosterona están en su momento más intenso, mandando señales a tus glándulas sebáceas para que trabajen overtime.

Por qué tu piel se siente tan sensible

Durante la menstruación, con las hormonas bajas, tu piel pierde su capacidad de retener agua y producir colágeno como una campeona. Por eso se siente más tirante, sensible y necesita ese extra de mimo. No es que esté siendo dramática, realmente necesita más cuidado gentle y soothing en estos días.

Cada mujer es un mundo

Aquí viene lo interesante: aunque la ciencia dice una cosa, tu experiencia puede ser totalmente diferente. Algunas chicas notan que su piel mejora durante la regla (porque baja la producción de grasa), mientras otras sienten que empeora por la sensibilidad. Ambas experiencias son válidas y normales.

Tu plan de acción para estos días:

• Cambia a productos más gentle y hidratantes durante tu periodo

• Guarda los tratamientos anti acné intensos para la semana previa a tu regla

• Usa ingredientes soothing como niacinamida o ácido azelaico

• Dale a tu piel ese comfort extra que necesita, igual que tu cuerpo

• Lleva un registro de cómo reacciona tu piel cada mes para conocer tu patrón

Tu piel está pasando por lo mismo que tú: necesita rest, healing y mucha paciencia. Escúchala y dale lo que te está pidiendo en cada momento de tu ciclo.