Por qué tu piel se vuelve loca durante la regla

¿Te has preguntado por qué tu piel parece cambiar completamente cuando llega tu periodo? No te preocupes, no estás imaginando cosas. Hay una explicación súper clara detrás de todo esto, y conocerla te va a ayudar muchísimo.

La ciencia detrás del caos hormonal

Durante tu menstruación, tus hormonas literalmente se van en picada. El estrógeno, que normalmente mantiene tu piel hidratada y elástica, baja drásticamente. Al mismo tiempo, la progesterona ha estado elevada, aumentando la producción de grasa y haciendo que tus poros se tapen más fácil.

Es como si tu piel perdiera su equipo de mantenimiento de un día para otro. La barrera protectora se debilita, pierdes más agua de lo normal, y tu piel se vuelve súper sensible. Por eso esos granitos aparecen justo antes o durante tu regla, y todo se siente más irritado.

Tu piel necesita descanso y cuidado gentle

Durante estos días, tu piel está en modo healing. Necesita productos súper gentle que no la agredan más. Olvídate de exfoliantes fuertes o tratamientos intensivos para el acné. Tu piel ya está trabajando overtime procesando todos estos cambios hormonales.

Piénsalo así: cuando estás enferma, no haces ejercicio intenso, ¿verdad? Lo mismo pasa con tu piel durante la regla. Necesita descanso, hidratación y mucho amor.

Qué hacer para sentirte mejor

• Usa productos hidratantes y calmantes, nada de ingredientes agresivos

• Aplica compresas tibias si sientes la piel muy tensa o irritada

• Mantente súper hidratada, tu piel lo agradecerá desde adentro

• Come alimentos ricos en colágeno y magnesio para apoyar la healing natural

• Acepta que estos cambios son completamente normales y temporales

La próxima vez que veas cambios en tu piel durante tu periodo, recuerda que no es tu culpa ni algo que estés haciendo mal. Es tu cuerpo siendo increíblemente inteligente y adaptándose a los cambios hormonales naturales. Dale el comfort y la paciencia que necesita, porque esto también pasará.